前回が思いのほか楽に感じ、しかも次の日とか一切筋肉痛とか無かったモンで、よーし今日は張り切ったろうかって気持ちで望んだ本日のジム。20分チャリ漕いで、30分走って、筋トレして、ストレッチして帰る。走る距離も、こないだは2キロだったのが今回は4.5キロと倍以上。筋トレマシーンもそれぞれ重さ5キロ追加して前回10回→今日15回に増やした。足とかは何とかなったけど、腹筋背筋がつらかった。特に背筋！昔はいけてると思ってたのになー。次回(たぶん明日また行く)は自転車漕ぎテストだそうです。橋本聖子バリの記録を作りたいと思います。
